Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Dengan Cepat

Cara Menambah Tinggi Badan – Memiliki tubuh dengan tinggi yang ideal sudah pasti adalah idaman bagi setiap orang, karena memiliki badan yang tinggi sudah tentu bisa meningkatkan rasa percaya diri sehingga tidak membuat minder jika bertemu dengan teman maupun orang lain. di zaman yang serba modern ini banyak bermunculan suplemen yang mengaku bisa menambah tinggi badan dengan cepat, namun apakah semua itu benar ?. nah, untuk anda yang mungkin sudah mencoba meninggikan badan dengan cara mengkonsumsi suplemen penambah tinggi badan namun sampai saat ini belum mendapatkan hasil yang nyata, ada baiknya mulai dari sekarang beralih menggunakan cara menambah tinggi badan secara alami dengan cepat ini.

Cara Menambah Tinggi Badan

Cara menambah tinggi badan secara alami selain lebih aman daripada suplemen peninggi badan yang mungkin memiliki efek samping juga terbilang biayannya lebih murah. selain belum tentu mendapatkan hasil yang nyata, menggunakan suplemen peninggi badan juga sangat menguras kantong karena harganya bisa mencapai rarusan ribu. jelas lebih hemat ketika kita menggunakan cara menambah tinggi badan secara alami, selain murah cara-cara ini juga tidak memiliki efek samping yang membahayakan untuk tubuh kita. berikut ini adalah informasi seputar cara menambah tinggi badan secara alami dengan cepat yang selengkapnya :

• Latihan Fisik

Latihan fisik secara teratur juga bisa menambah tinggi badan. pilihlah latihan yang melibatkan gerak seluruh anggota tubuh. misalnya olahraga lari cepat, lompat tali, body stretch, bersepeda, renang, basket, dsb

• Tidur Teratur

Usahakan setiap hari tidur secara teratur yaitu selama 8 jam/hari, karena distribusi hormon pertumbuhan ke seluruh tubuh terjadi ketika kita sedang tidur. para ilmuwan sudah membuktikan bahwa 2 jam setelah kita tertidur adalah waktu dimana tubuh memproduksi dan mengeluarkan hormon HGH.

• Cukup Nutrisi

Ada beberapa makanan yang bisa mempercepat pertumbuhan tulang seperti yoghurt, daging dan telur yang merupakan sumber dari zinc, chromium kalsium dan magnesium yang baik untuk tulang

• Jangan Makan Sebelum Tidur

2 jam sebelum tidur usahakan jangan makan karena jika anda makan hal tersebut justru akan memicu hormon insulin yang bisa menghambat distribusi hormon pertumbuhan untuk badan

• Suplemen Peninggi Badan

Selain melakukan beberapa cara menambah tinggi badan secara alami, ada baiknya anda mengimbanginya dengan mengkonsumsi suplemen peninggi badan untuk membantu tubuh menghasilkan hormon pertumbuhan. pilihlah suplemen peninggi badan dari dokter kepercayaan anda

• Makan Makanan Sehat

Penuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuh anda dengan cara mengkonsumsi makan makanan yang bergizi dan makan secara teratur yakni 3 kali sehari Lakukan cara-cara diatas secara teratur dan konsisten maka dalam waktu yang relatif cepat anda akan mendapatkan hasil yang nyata.
Demikianlah informasi seputar cara menambah tinggi badan secara alami dengan cepat yang bisa admin Arkanpost.Com sampaikan pada kesempatan kali ini. semoga bermanfaat unutk anda semua, selamat mencoba dan semoga berhasil.